靈修的重點，一是放下，二是能量

   最近去阿南達瑪迦在美濃的生態村，認識了一個新朋友，她表示她年紀已大(才三、四十左右)，要快點修行，不然來不及，當下我回她，不用擔心，一定來不及了。我這麼說，是因為我認為修行不是修愈久道行愈深，而是你放下多少，得到自由度就有多少，或者說你解脫度有多少，當完全放下時，就是解脫之時。
   很多人不能放下，吃葷者不願意吃素，並笑說吃素者太執著，離道日遠，可是反之，吃葷者不就是執著肉食，不能放下口腹之慾，編造一大堆理由，其背後原因只是捨不得肉食的美味。在與另一人談時，我想到一個故事告訴她，有一人登山，不小心跌落山崖，所幸半途抓住了一枝樹枝，立刻祈求上帝救他，上帝受其感召來救他，說我要救你，你願意相信我嗎？那人立刻表示願意，上帝說你放開手就得救了，那人想說我還有好多美食沒吃夠，好多美景沒看夠，好多美女沒爽夠，還不能回上帝的身邊，就死死抓住不放而死在樹上。後來有人來救，才發現他吊在離地一米上的樹枝上。
    放下說難很難，說簡單也很簡單，吃葷者只要放下口腹之慾，就從食物的束縳中解脫了，人若放下怕死之心，就必有一番大成就，修行者若放下求道求解脫之心，解脫之日可期。何故？只因解脫第一要務就是破我執，如果還想著「我」要解脫，「我」要努力修行，那我執只會愈修愈強，所以很多人遇見所謂的修行人後，慶幸自己沒走上修行之路，就是因為那些修行人愈修我執愈強，好像天下就他最懂、就他最誠、就他最了不起。
   這時有人說，努力修行也不對，放下一切，那不就是行屍走肉、混吃等死了嗎？事情可沒那麼簡單，想放下，腦子可不願意放下，世間法則(即所謂的魔)也不會放過你，哪這麼容易說放下就放下，說解脫就解脫，至少還有業力未消完，這時就需要有大能量，才能擺脫這一切內在和外在的束縳。要修大能量有很多途徑，如發大願行大事(如證嚴)、保持能量(禁慾-一切想法願望，非單只性慾，但以性慾最重要)，深層定力等。