按摩棒健康養生法

經絡按摩是中醫最重要的醫療方法，比用葯直接快速，比針灸安全長效，
而找人推拿要花大錢，自己用手按摩又太酸太累，買按摩椅又太貴也不全面，最好的是按摩棒，可全身都按摩到，東西又便宜有效，每天一邊看電視一邊按摩，可保健康。英文諺語An apple a day keeps a doctor away, 這句apple可改成按摩棒。

按摩時最好別太晚按，依吳清忠醫生說法，按摩經絡可使對應器官排除積水，剛開始按時晚上看電視邊按摩，真的一覺上了四、五次廁所，尿量相當的多。

對於背部從肩膀下之上背部尤其是肩膀處，按摩棒有時力量不足按不到深處，要用按摩椅的力道和方式才按的到，可買簡易的背部按摩器使用，肩膀常按摩就不會有五十肩，也少感冒。