失眠成因與對治方法

失眠的成因很多，我自己可以確認的有因消化不良造成失眠，而消化不良的成因也極多，我吃的極輕淡，造成消化不良的主因竟是失眠。而因消化不良造成的失眠，自然要避免消化不良。
另一失眠的原因為腦神經系統的毛病，但是哪部分卻無法確認。因腦神經系統毛病造成的，對治方法有練平衡和練專注力。練平衡很簡單，任何形式的單腳站立都是。練專注力的方法很多，一般都是打坐，但姿勢不重要，重要的在於意識的鍛鍊。

糖尿病原因

在這片影片中，可以清楚地了解現在的醫學，對糖尿病的認識到何地步。雖然有很大的進步，但治療方法卻只停留在用葯物控制病情，無法預防及治療或改善病情。
糖尿病主要指尿中含糖過高，除了一般人了解的是胰島素在控制血糖產生荷爾蒙出現問題，還有很多其他的原因。人體吸收了各種營養，包括糖，提供身體組織吸收運用，若糖無法進入細胞，糖就會在血管中一直流動，使得胰臟必需經常性的分泌荷爾蒙來降血糖，但細胞又發出缺糖的訊息，致使身體紊亂，久之有些組織器官就失常了。
在影片中，有提到細胞控制物質進出細胞的為細胞膜，細胞膜的組成有蛋白質和脂肪的物質，若組成物質品質不佳，細胞膜的品質就不佳，就很容易出錯。蛋白質品質不佳較難判定，有些人說植物性蛋白較差，有些人說動物性蛋白有問題。而脂肪大部分都是品質差的。
油脂因為含有多種營養，不易保存，廠商為了好賣，因此用氫化冬化等方法純化油脂，純化後的油脂變成品質差的油質。在人類多年吃下品質差的油質後，出現各種慢性病，其一就是糖尿病。
除了細胞膜出問題，影片中也提及胰臟液的出口接膽管，若洞口阻塞也會使胰臟病變。膽因油脂的品質差而易結石組塞洞口，膽汁也是油脂產出物之一，膽汁不佳除了結石，也使得消化不良，產生惡性循環。
健康很容易，如果找到真相之鑰。

多重人格

一般人會認為一個意識只有一個人格，因此出現一個生命有多個人格，認為是病或其他靈魂附身。
唐望系列的巫士系統認為，生命有多個聚合點，意識停留在不同的聚合點，認知即有不同。意識停留在a聚合點發生的事，在意識轉到b聚合點時，有可能因能量的不足，而無法憶起發生意識在a聚合點發生的事，或錯誤理解發生在a聚合點的事。
人格，是由多年在自由意志下在學習過程中組成的意識型態，當記憶無法連貫，有可能形成二組以上的意識型態，即二組以上的人格。

健康的原理

細胞有細胞核和膜，核和膜由胺基酸及脂肪酸組成，因此健康的原理，為吸收優質的蛋白質和脂肪。
食物吃進去消化後，吸收的營養在血液中流動，讓各個細胞或組織利用。能量的主要來源為醣類，因此優質的碳水化合物為生命提供組織或能量運用。
醣類分解最小分子葡萄糖後，在血液中流動，讓細胞吸收運用。細胞膜有孔洞供各分子進出，不好的胺基酸和脂肪酸建構不良的細胞膜，以及不良的脂肪酸阻塞孔洞，造成各分子進出細胞有問題，而葡萄糖不易進入，在血液中流動過久由腎臟排出，由此尿液檢出含有糖份，人稱之糖尿病。
若是此種方法的形成之因，注射胰島素無法解決問題，孔洞仍阻塞，葡萄糖的運用仍有問題。
不良的油質吸收，可造成糖尿病、心血管問題及癌症。
了解真正病因，解鈴有望。

註：什麼才是優質油？好油壞油如何分辨？要知道真相嗎？

參考書目：糖尿病有救了(尼爾．柏納德)、(黃鼎殷醫師)15天抗癌計畫

生活的必要作業

因牙裂的問題，讓我吃東西一口一口小心的咬，咬時很注意每一咬的感覺。
一般人可能听到會覺得這樣活著很麻煩吧，不過修原始佛教的，應該可以了解這是四念處的身念處初階。
人若能每分每秒都深刻地注意著身心一切的變化，日久功深後有機會見證「真理」。
若無心見證「真理」，卻很注意自身的健康，身念處是一個很重要的功課。隨時隨地都注意著自身及周遭的變化，意外發生的可能性大大地降低。而身心的變化愈能了解，就愈能知道「結」如何「解」，自然不會相信西醫那一套物質醫術了。

找牙醫後悔記

之前牙痛找西醫，就給我抽神經。如我批評西醫的，他看似解決了你目前的問題，但後果怎樣是你家的事。
另外的批評是大部分的西醫只問錢不問人的福祉。瞎眼的我找了一個醫德有問題的牙醫，抽完神經也不問我要不要做牙套，沒幾個月牙就裂，可以說牙廢了。
治療牙齒就是把你的牙給廢了，這種醫術不就是大家說的蒙古大夫嗎？

如何自救？自然自己的身體自己要照顧好，不願好好照顧自己的身體，只有活該死好。
牙齒的照顧，除了大家知道的勤刷牙，保持口腔的清潔，少吃對牙齒有害的食物，如酸性的食物，會腐蝕牙齒，也讓身體抽出鈣以中和酸性，牙結構就變弱了。
另外少有人知道的，就是保持身體冷熱性的平衡。一般人說的火氣大，會造成牙床浮腫，使得牙齒不穩固而出問題，包括齲齒的牙痛發作。因此飲食的冷熱屬性造成身體冷熱，影響人的健康極大，包括牙齒。之前牙痛就是發生在火氣大之後，抽神經後牙裂也是發生在火氣大之後。

治癌原理

人體第一道解毒為肝，第一道排毒為腎、肺，第二道排毒為皮膚，第三道存毒為脂肪，最後為癌細胞吃毒存毒，以保護身體不受毒物影響。
癌細胞不死，才可以存毒，一死身體吸收細胞，毒素再度流出。癌細胞異常增生，因毒素量太大，只好大量增生才足以把毒素都存起來。
因此治癌只有排出毒素一法，別無他法。排毒首要在避免生毒吸毒，毒素來源有三，有意識型態問題毒、生活方式不良毒、飲食錯誤問題毒。
解決不再生毒吸毒後，要提高身體解毒排毒功能，首要為早睡睡飽，氣足則臟腑得以修復。次要為營養充足，易消化營養高為首選。

食物屬性

	熱性食物	溫性食物	平性食物	涼性食物	寒性食物
水果	榴槤	龍眼、石榴、荔枝、桃、紅棗、木瓜、合桃、櫻桃、楊梅、金橘、椰子、開心果、	金橘、葡萄、菠蘿、橄欖、山楂、楊桃、栗子、白果、李子、椰子汁、無花果、	梨、橙、芒果、蘋果、枇杷、山竹、草莓、百合、火龍果、檸檬、柑、橄欖	柚子、香蕉、西瓜、柿子、奇異果、西柚、甘蔗、洋桃、無花果、柿餅、香瓜、柑、馬蹄、哈密瓜、藍莓
蔬菜		韭菜、生薑、大蒜、蔥、芫荽、洋蔥、南瓜、芥菜、姜、蒜頭、熟蓮藕、山楂、	大白菜、白菜、粟米、芋頭、無花果、大頭菜、紅蘿蔔、雞蛋、淮山、薯仔、黑木耳、香菇、椰菜花、茼嵩、椰菜、淮山、番薯、荷蘭豆、蘑菇、木耳、香菇、銀耳、猴頭菇、	菜心、茄子、白蘿蔔、絲瓜、菠菜、冬瓜、茄子、芹菜、豆腐、蓮藕、生菜、粉葛、霸王花、絲瓜、番茄、青瓜、花菜、莧菜、芥蘭、油麥菜、萵筍、金針菇、	竹筍、海帶、紫菜、苦瓜、海帶、西洋菜、馬蹄、草菇、通菜、綠豆芽、蘆筍、菠菜、冬筍、生蓮藕、番茄、山竹、
肉類	羊肉	牛肉、雞肉、蝦、鯇魚	豬肉、鵝肉、鯉魚、鯽魚、乾貝	鴨	蟹、蜆、田螺、牡蠣肉、生蠔、墨魚、蚌
飲品	酒	紅茶	牛奶、人奶	豆漿、崩大碗、夏枯草、雞骨草、龜苓膏、涼粉、維他奶、火麻仁、汽水、綠茶、蜂蜜	苦丁茶、凍飲、凍食物
五穀		糯米、黑米、高粱、栗子、合桃、	稻米、玉米、番薯、花生、蠶豆、芝麻、紅豆、黃豆、赤小豆、黑豆、燕麥、松子、杏仁、蓮子、南瓜子、腰果、葵花子	小米、小麥、大麥、薏米、蕎麥、綠豆、薄荷
其它	辣椒、胡椒	杞子、薑、花椒、紅糖	白糖、茯苓	冰糖、菊花、花旗參、羅漢果	醬油、金銀花

	寒涼	平和	溫熱
穀類	小米、小麥、大麥、蕎麥	薏苡仁、玉米	糯米、高粱
豆類	綠豆	黃大豆、黑大豆、紅豆、毛豆、蠶豆、白扁豆、豌豆、豇豆	0
食用油	生麻油	花生油	豆油、菜子油
調味品	0	蜂蜜	紅麴、酒、醋、酒釀、飴糖、茴香、花椒、胡椒、辣椒、芥末
飲料	綠茶	豆漿、可可、牛乳、羊乳	紅茶、咖啡
蔬菜	海帶、海藻、紫菜、茭白、竹筍、孛薺、空心菜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、慈姑、金針菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蕃茄、茄子、生蘿蔔、萵苣	白菜、薺菜、茼蒿、甘薯、馬鈴薯、山藥、芋頭、蘑菇、香菇、木耳、葫蘆（瓠瓜）、胡蘿蔔、菱角、蓮藕	熟蘿蔔、南瓜、芥菜、韭菜、蔥、薑、香菜、蒜
水果	西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、楊桃、柚、柑、橘、橙、梨、枇杷、羅漢果、無花果	檸檬、蘋果、李、酸梅、桑椹、鳳梨、葡萄	山楂、杏、金橘、櫻桃、桃、石榴、荔枝、龍眼、榴褳
乾果	0	花生(煮食)、芝麻、蓮子、芡實、松子、大棗、南瓜子、西瓜子、栗子	花生(炒食)、核桃、葵花子
畜	馬肉、兔肉	豬肉、牛肉	羊肉、狗肉、鹿肉
禽	鵝肉、鴨肉	雞肉、雞蛋	0
水產 動物	蛤蜊、蚌、蟶、蜆、田螺、牡蠣肉、蟹	鯉魚、青魚、鯽魚、鰣魚、烏魚、黃魚、鯧魚、帶魚、比目魚、鰻魚、泥鰍、鯊魚、魚翅、蚶、干貝、淡菜、鮑魚、海蜇、鱉、龜、田雞、烏賊、海參	鰱魚、鱸魚、鱔魚、河豚、蝦
【參考文獻】《食物療法》，啟業書局。

	氣或性	常見食物種類
陰	寒	竹筍、菊花、苦瓜、蓮藕、馬蹄、粉葛、茭白、勝瓜、甘蔗、番茄、西瓜、香蕉、柚、柿子、桑椹、楊桃、海蜇、海帶、海藻、墨魚、蟹、蟶子、蛤蜊、田螺、豬髓、陳皮、大豆芽、芽菜、空心菜(通菜)、西洋菜、蒓菜、茨菇、生菜、食鹽、醬油
陰	涼	小米、大麥、小麥、蕎麥、薏苡仁、茄子、青瓜、老 黃瓜、冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、萵筍、椰菜花、西蘭花、莙薘菜(俗稱牛皮菜或豬乸菜)、芹菜、芥菜、白菜、小棠菜、莧菜、菠菜、油麥菜、芥蘭、菜心、枸杞葉、 百合、荷蘭豆(豌豆)、綠豆、梨、甜瓜、蘋果、菠蘿、椰子、草莓、橙、柑橘、枇杷、芒果、木瓜、菱角、茶葉、豆腐、蘑菇、金針菜、鴨蛋、雞蛋白、豬皮、兔 肉、響螺、田雞、麻油、芝士、乳酪
中性	平	粳米、粟米、芋頭、番薯、馬鈴薯、薺菜、大頭菜、 椰菜、胡蘿蔔、節瓜、大豆、紅豆、赤小豆、花生、腰果、開心果、蓮子、黑芝麻、向日葵子、梅子、無花果、葡萄、檸檬、橄欖、李子、黑木耳、雪耳、香菇、海 蝦、鯉魚、泥鰍、水魚(鱉)、豬肉、鵝肉、鴨肉、鰻魚、鵪鶉、蠔、牛肉、蜂蜜、蜂乳、牛奶、豆漿、雞蛋黃、鴿蛋、鵪鶉蛋、冰糖
陽	溫	芫荽、韭菜、洋蔥、大蔥、蘆筍、甜椒、刀豆、香花 菜(青薄荷)、茼蒿菜、石榴、杏、桃、櫻桃、楊梅、荔枝、龍眼、栗子、南瓜、高粱、糯米、棗、核桃、松子、鹿肉、禾花雀、麻雀、淡菜、鱔、蚶、鱅魚、鰱 魚、鯇魚、鮑魚、帶魚、黃魚、龍蝦、淡水蝦、海參、雞肉、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、羊奶、鵝蛋、麻雀蛋、麥芽糖、蔗糖、小茴香、大蒜、生薑、青蔥、花椒、 八角、肉豆蔻、佛手、山楂、玫瑰花、桂花、茉莉花、煙、酒、醋、咖啡、菜油
陽	熱	胡椒、肉桂、乾薑、辣椒、芥子

味性	受惠臟腑	所具的特殊作用	代表食物
辛	肺-大腸	發散、行氣、行血、健胃	生薑、洋蔥、大蔥、青蔥、花椒、大蒜、芹菜、芫荽、韭菜、茴香、香花葉、白蘿蔔、辣椒、甜椒、大頭菜、芋頭、芥菜、小棠菜、肉桂、陳皮、佛手、金柑、芥子、酒
甘	脾-胃	滋補、緩急、潤燥	蜂蜜、大棗、香菇、芋頭、番薯、馬鈴薯、南瓜、胡蘿蔔、芋頭、豌豆、大豆、米、麥、黑豆、糯米、粟米、甘蔗、花生、牛奶、蘋果、梨、櫻桃、栗子、葡萄、蓮子、龍眼肉、鯉魚、鮑魚
酸	肝-膽	收斂、固澀、止瀉	檸檬、番茄、菠蘿、蘋果、草莓、木瓜、梨、枇杷、橙、柑橘、桃子、山楂、橄欖、石榴、梅、柚、芒果、李子、醋、蜂乳、葡萄、红目鳟、馬齒莧、赤小豆、荔枝、佛手
苦	心-小腸	泄降、清熱、燥濕、健胃	苦瓜、油麥菜、酒、醋、荷葉、茶葉、大頭菜、杏仁、百合、白果、李仁、李仁、桃仁、海藻、豬肝、佛手、茨菇、槐花、蘆筍、咖啡
鹹	腎-膀胱	軟堅、散結、潤下、養血	莧菜、小米、大麥、紫菜、海蜇、海藻、海帶、蛤蜊、蝦、蟹、海參、田螺、豬肉、豬髓、豬血、豬內臟、蠔、蟶子、淡菜、火腿、鴿蛋、鮑魚、鴨肉、烏賊魚

致病成因

這幾天重感冒，感冒前未接觸他人甚至動物，只是漸漸感覺愈來愈冷。
上各種栽種課，談病蟲害時，每個講師大都會先提到寄主、病源、致病環境，三者缺一不可。
農人只用農葯解決病蟲害，致大地反撲。醫師只用各種有毒的葯、侵略性的手術來解決人的疾病，致各種莫名的病不斷出現，不治之症愈來愈多，更慘的是，小病也能治到死亡，致己身於病家官司之中。
當中國人能放棄崇洋的分析觀點，回歸古老的天人一體觀點，二十一世紀就確實是中國人的世紀。

坐骨神經痛

幾個月前有一天開始屁股會痛，坐後起身腳會麻、痛，按摩痛點可緩解痛苦，但情況沒改善。
後來發現瑜珈一起床做一做，一天的情況就好很多，只好把丟掉好久的瑜珈再持續做了。
前一陣子與朋友談到這情況，她說是坐骨神經痛。原來是它，原來我已經老到有此病了。
上網查一下，跟脊椎有關，跟坐姿不良有關，於是坐時就少靠背，儘量坐正。
做了這一陣子瑜珈及坐姿調整，情況愈來愈好，比較不會痛、麻了。

糖的秘密

白糖、精製糖的害處
一般人大都能接受有農葯殘留的食物最好不吃，有塑化劑的不吃，有重金屬的不吃、、、
白糖，很天然的食物，卻有很強的傷身力量，有些人知道，但更多人無法了解，也不願接受，因此如香煙必需在盒上印製警語卻仍可四處販賣，白糖製品不但沒警語，想吃到沒白糖的加工品還真不容易。
甘蔗汁，不僅甜的很，也有很多礦物質維他命等，更有甘蔗自身的生命能量。
黑糖，是消失了生命能量，但仍鹼性的食物。
白糖、二砂、冰糖等，去除了大部分的礦物質維生素，只剩純的碳水化合物，這樣的食物，不只是極為酸性而已，吃下去不只是增加肥胖而已，其造成身體組織的傷害，少有人了解與研究。

黑糖的秘密
之前看過一篇文章，揭開黑糖很便宜，食用糖蜜或純手工黑糖極貴的原因。
便宜的黑糖，不只顏色黑，也是黑心產品。它是用黑色素的東西加糖製成，至於黑色素的東西是什麼東西，依商人的心黑的程度而定。

金桔的好處

以前感冒的時候喝熱的金桔汁，感覺會好一些。
昨天喝了一杯，今天發現腿上皮膚的長了好幾個紅腫都消了，不再發紅。
喝的金桔汁可是外面買可能用白糖或冰糖醃的，我的金桔目前有十多顆快成熟，到時候用黑糖醃看看效果如何。

無基改問題的黑豆漿

大豆中黃皮者叫黃豆，黑皮者叫黑豆。目前似乎只有黃豆有基改，尚未听到有基改黑豆。
在有機課中了解台灣基本上已被基改黃豆攻陷，想吃到非基改的豆製品，除非是廠商有特別註明且沒騙人才可相信真正非基改黃豆製品。
一般豆漿恐怕全是基改黃豆做的，因此黑豆漿是很好的替代品。

失眠分析終極版

最近的自我測試確定，個人的失眠主因是消化不良造成，而消化不良是貪吃過多或吃過多難消化食物造成，這兩個原因是因為貪，貪的背後遠因是痴--無知。

堅果的害處

吃素者大都會吃堅果，因為營養豐富又好吃，但少有人提到堅果的害處。
堅果難消化是眾所皆知，但吃的時候可不記得了，只知道太好吃，一口又一口，一顆又一顆，吃到消化不良，而消化不良正是萬病之源。
因此堅果只有二種人可吃，一是頭腦清醒者，一是意志堅強者。

萬年薯介紹

內門的特產之一就是萬年薯，听說是從原住民那裡取得，在內門很適合種，而發達起來。
當年大紅大紫時，一斤可要上萬元，就算現在退流行了，一斤乾貨也要數百元。
萬年薯的功用就是解毒，尤其是蛇毒。萬年薯不好種，今年鄰人老張說他親戚種的沒收成，而這利基如此之高的產品，當然人人都要想盡辦法大豐收的，因此，農葯就派上用場了。
下了農葯的萬年薯，本身就有化學毒劑了，還能解毒嗎？因此識貨者要想辦法找到無農葯的萬年薯，才不會愈吃愈毒。

用餐小心

這幾天又去上課，同學有人是某合作社之協力批發商，他說在外吃自助餐最好不吃菜，因農葯殘留很容易超標；另外因雨傷菜或來颱風等天災，而致菜價上漲，那一 陣子最好不去市場買菜，因菜價上漲，農民更有誘因大噴特噴以求菜不爛可賣錢大賺。這時怎辦？這時是買有機菜的時機，因有機菜的價格不太變動。(我覺得肉品恐怕也如此，病死豬雞等機率大增，故外食極不健康)

菜販同學說完後我問他檢驗不過的菜如何處理？他說送冰庫放幾天再送出來，這時有三種情況，一是沒被抽驗，一是被抽驗的有過，還有被抽驗的沒過，沒過的繼續送冰庫冰幾天再送出來驗。因此如果在市場買的菜，可以的話放在冰箱幾天再煮來吃。

有一位養蜜蜂同學，我問他花粉的事，問到市面上有茶花粉，卻沒茶花蜜，有龍眼蜜，卻沒龍眼花粉。他說他得回去問他爺爺，他也不知道怎麼回事。恐怕蜂農也懂得操弄名相之法。

另有同學表示，收菜時最好是中午，因菜在陽光大時會釋出亞硝酸鹽以進行光合作用，此時採收之菜亞硝酸鹽低，反之半夜收菜因菜不行光合作用，亞硝酸鹽累積在菜中，此時亞硝酸鹽含量高。

消化不良與脹氣

P.R.Sarkar先生說過：消化不良是萬病之源。
消化不良之後造成的各種疾病之因在此不討論，只談體驗。
我一直為失眠所苦，一直要找原因仍未確定，最近又有了新發現。造成失眠的原因可能很多，我的最大原因是消化不良。
消化不良的檢驗方式很簡單，有口苦口臭即是。當然口苦口臭原因也很多，但可確定大多數人為消化不良之口苦口臭。嘗試運動腹部把腹部的氣吐出，若有氣可吐，口苦口臭可改善。不斷把脹之氣吐出，入睡就變得可能，失眠因此消失。

關於同種(同類)療法

要了解同種療法，可孤狗一下就有很多資料，這裡是說一下自己的經驗。
在阿南達瑪迦有人推此療法，並有出書說明某症對應某葯。買了應用的結果是有的有效，但更多效果不顯著，這是很正常的，因為只是看一小本書就會有效的醫法，只有西醫有此能耐(頭痛去西葯房買止痛葯，感冒用斯斯)。
也有學有專長的人來看病，其人說要治病前要問到病人小時候的情況，因為很多成人的病其因是嬰兒時種下的(如受寒)，也要問性生活如何，因性行為的多寡影響身體能量的消耗，太多性行為使人能量不足而易病。
同種療法最大特徵是其葯用稀釋再稀釋的方法製成，沒記錯的話，一克物質加入一公升的水製成的為單位1c的葯，1c取一西西再滴入一公升的水用力搖晃稀釋成 2c的單位葯，以此類推成30c，為普通用葯的單位。後來一位給我看病的說他覺得30c不太夠力，他都給200c單位的葯。200c換算成數學記法，物質成份為10^－600次方，不知是除以幾倍的ppm值。

關於中醫與中葯

中醫在對症之葯方已多位古人著有名書可查可學，但實際應用上卻大有問題。
每個人的身體狀況不同，病況不同，生活習慣飲食習慣等也不同，同一症狀也許不同方劑，也許同一方劑加減葯方不同，以作用在不同臟腑或不同組織，其中學問極難完全了解，此乃專業中之專業的問題。
若有人找中醫師看診，該中醫師只依所學依樣畫葫蘆地給書中所載之葯方，完全不問病人生活飲食習慣，對病症的來源去向也不多做了解，只學西醫般地頭痛醫頭腳痛醫腳，這種瞎貓碰死耗子的醫法自然效果不彰，，甚至葯愈吃愈嚴重。
對於病症，應了解是屬於剛起頭或進行中或快結束的行程，其相互影響其他症狀的情況，相對應臟腑的情況，其相生相剋的問題應好好深思。
對於病人的生活和飲食習慣，造成或影響病症方面是否應調整或改變就可痊癒，或對病情有加乘作用應禁止，尤其飲食上食物的特性影響葯物的君臣使佐的效果也應考慮。