消化不良與脹氣

P.R.Sarkar先生說過：消化不良是萬病之源。
消化不良之後造成的各種疾病之因在此不討論，只談體驗。
我一直為失眠所苦，一直要找原因仍未確定，最近又有了新發現。造成失眠的原因可能很多，我的最大原因是消化不良。
消化不良的檢驗方式很簡單，有口苦口臭即是。當然口苦口臭原因也很多，但可確定大多數人為消化不良之口苦口臭。嘗試運動腹部把腹部的氣吐出，若有氣可吐，口苦口臭可改善。不斷把脹之氣吐出，入睡就變得可能，失眠因此消失。