調整期的修行方式

1. 飲食

保持素食選擇，盡量吃素；
多吃穀類、蔬菜、水果；
盡量不食用海鮮，尤其過敏體質的人需要避免接觸一切水產；
少吃肉類，尤其是紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）；
低鹽、低糖、低油脂、高纖維素、高碳水化合物；
盡量不食用人造食品，或經過很多道人工工序的食品。

2. 起居

保證睡眠！
多休息，多睡眠
每天保證8-10小時睡眠
增加午睡時間
以便調節因飲食和磁場調節帶來的疲勞感

3. 冥想

還在刻苦的按照數千年前的密修課程進行冥想嗎？
古老的修行方式，其目的是為了突破第三密度厚重的帷幕
以便內省並發現內在的神性自我

但是，不要忘記，我們的地球現在已經進入第四密度
為什麼還要去企圖突破帷幕呢？天幕正在逐漸拉開！
不要浪費時間在古老的修行術上了

去體驗愛，因為，第四密度是愛的密度

冥想還需要麼？當然需要
但是冥想的內容已經不是第三密度時期的內省與帷幕突破
而是愛的連結，去通過冥想體驗團體意識的力量吧
——那是合一的愛的連結所具備的能量！

4. 入世

還在企圖前往「彼岸世界」麼？

此岸即彼岸

還在尋找上帝麼？

尋找自我內在的神性吧

還在尋找愛嗎？

尋找自我內在神性的愛吧

走入塵世，那裡有我們應當去體驗的課程

努力在課程中去完成光與愛的傳遞，這就是我們需要做的事情

很簡單，也很困難

5. 意義

不要懷疑自己，未來的某個時候，當我們回顧此生
我們會驚訝於我們每個人存在的意義，都是如此的偉大和榮耀
我們當下仍然有著帷幕，仍然無法瞭解，
我們的一舉一動
一言一行
每一個愛的示意，
都在放射著光芒
都在感動著周圍的人們

這愛的能量就像積雪球般滾動著

想像我們的行星地球與我們成為一個整體，想像愛的能量在這個整體場域內在的所有晶格陣列（人類及其他心身靈聚合體）之間流轉，當這愛的能量被晶格（我們）有意識的引導，形成一個匯聚的能量，這巨大的能量對於行星地球，是有著非凡的意義和幫助的！

是的！這就是意義！
我們所有人之間的愛，正在形成具備導向能量的匯聚，協助地球完成一個躍升！

不用懷疑！不用擔憂！不用自卑！
去愛吧！——這就是新時代的修行方式