和明之路
和有集眾之力的意思,明有光明和智慧之意,和明就是集眾人的智慧。
2010/07/16
早睡和睡足八小時是最重要的健康之道
睡足八小時可讓一天有足夠精力做事,早睡(晚上11點之前睡著,越早越好)可生氣血,修補組織,讓身體機能保持良好狀態。
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