早上就睏是氣血不足

若早上沒有做事很累中午就睏，甚至早上九點、十點就覺得睏，是精氣不足的現象，主要是睡不足八小時，而且長期晚睡，氣血儲量低，不敷使用造成，需注意睡眠品質。